Déprime hivernale ou burn-out : Powersanté vous dit tout

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Voyons si vous êtes atteint de déprime hivernale…
– vous êtes constamment démotivés au travail ?
– vous avez pleuré 1 fois (ou plus) ces derniers jours, ces dernières heures, vous pleurez actuellement (rayer les mentions inutiles) ?
– vous ruminez sur votre échec et vos frustrations dans les toilettes ?
– vous ne savez plus comment s’appelle ce super canon, tu sais, dans le dernier film de… ah mince. (vous n’avez pas Alzheimer, non non non) ?
– vous n’arrivez pas à vous décider sur votre menu sandwich au poulet ou soupe à la tomate, et avez l’impression de gêner tout le monde (au bout de 20 min devant la caisse) ?
– vos vieilles douleurs (de dos, au cou, d’estomac) font régulièrement surface ?
– vous dormez mal (même après un bon verre de vin) ?
– vous avez pris ou perdu du poids, sans changer vos (mauvaises) habitudes alimentaires ?
Cette liste n’est pas exhaustive.
 
Vous êtes peut-être tout simplement victime d’un syndrôme très commun : la… déprime hivernale ! Tout à fait légitime puisque, en ce vilain mois de Février, nous sommes à notre taux le plus bas de vitamine D, à cause du manque de soleil.

Pour y remédier, pensez aux compléments alimentaires à base de vitamine D, en cure d’au moins un mois :

Vitamine D3 20 mg de VITALL+, 100 comprimés

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Ou en manque de MAGNESIUM ? C’est un peu bateau, mais lorsque vous êtes en situation de stress ou de grande sollicitation physique et intellectuelle, vous consommez plus de magnésium. Ce manque peut donc se manifester rapidement, avec fatigue générale, problème de concentration, et vous savez, le signe infaillible, la petite paupière qui tressaute.

Voici une forme de magnésium hautement assimilable, associé à la vitamine B6 qui en optimise l’absorption – en cure d’au moins un mois :

Magnésium Bisglycinate de SOLGAR – 100 Comprimés

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Si ces propositions, assorties d’un massage de chouchou et de vacances scolaires (traduction:  les enfants chez les grands-parents) ne suffisent pas, et que vous réunissez l’ensemble de ces symptômes à répétition depuis plusieurs mois, alors vous êtes peut-être en épuisement professionnel, plus communément appelé « BURN OUT ». Un professionnel médical (oui on veut bien dire un « psychologue du travail ») saura confirmer votre auto-diagnostic.
ANBOSYN® est un complément alimentaire qui s’adresse spécifiquement aux symptômes de la fatigue professionnelle, comme le magnésium et la vitamine B6, sans prescription, avec une cure sur 3 mois :

 

Anbosyn® des Laboratoires VICTA LAB. , 60 comprimés

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