4 astuces Powersanté pour le passage à l’heure d’hiver

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Le passage à l’heure d’hiver  approche… C’est un moment délicat où vos habitudes et votre organisme sont un peu bousculés… Powersanté vous donne ses 4 astuces pour que ce moment de l’année se déroule dans les meilleures conditions pour tous les membres de la famille !

Le sommeil 


Le sommeil fonctionne par cycles de 24 heures et peut être perturbé pendant plusieurs jours par le changement d’heure. Cela se manifeste par des troubles du sommeil chez certaines personnes. 


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Pour retrouver un sommeil équilibré rien de telles que quelques gouttes d’huiles essentielles.

Comme par exemple avec l’utilisation du  spray sommeil & détente de PURESSENTIEL aux 12 huiles essentielles qui permet de se relaxer et trouver plus facilement le sommeil lors du le passage à l’heure d’hiver . 

L’appétit


Avec le bouleversement des habitudes votre appétit peut en pâtir… 

Nous vous conseillons alors de vous faire plaisir ! Et oui, ce n’est pas souvent que l’on vous conseille cela mais c’est important d’associer la notion de plaisir à vos repas afin de ne pas perdre l’appétit

Attention tout de même… se faire plaisir oui, mais en restant raisonnable sur les quantités et le choix des produits 😉 .  



Le réveil & le couché 


Autre petite astuce Powersanté… Pour appréhender au mieux le passage à l’heure d’hiver , nous vous conseillons de reculer de 10 minutes (pendant 6 jours) l’heure du réveil et du couché. Après cette période d’adaptation, vous devriez retrouver votre rythme de sommeil idéal ! 



Et les enfants dans tous ça ? 


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Les enfants ne sont pas épargnés et subissent aussi un décalage du au passage à l’heure d’hiver chaque année. Si la plupart d’entre eux trouvent rapidement leur rythme, d’autres ont plus de mal à s’adapter à ce changement. 
Pour leur donner un coup de pouce nous vous conseillons le sirop sommeil PEDIAKID qui va améliorer la qualité de son sommeil et favoriser l’endormissement. 

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